Euer Kraftverhältnis zwischen Kniebeugen und Frontkniebeugen

**Schnulle** · 01.02.2011, 16:36

Zitat von Drarak

1x145

wow.. bei dem gewicht wären mir die augen rausgekommen! mit der luft ist es nämlich tatsächlich nicht so einfach..

**Drarak** · 01.02.2011, 16:44

wow.. bei dem gewicht wären mir die augen rausgekommen! mit der luft ist es nämlich tatsächlich nicht so einfach..

Danke für die Blumen, aber wenn man klein und fett ist, ist die Leitung nicht so gewaltig. Zudem benutze ich ja auch highly-sophisticated Gewichtheberschuhe.... da holt man schon durch die stylische Optik 5 kg mehr raus.

Zur Zeit bin ich bei 2x120....und somit wohl eher bei einem 1RM von 130.

**Schnulle** · 01.02.2011, 16:47

Zitat von Drarak

Zudem benutze ich ja auch highly-sophisticated Gewichtheberschuhe.... da holt man schon durch die stylische Optik 5 kg mehr raus.

ZEIGEN!!!

**Drarak** · 01.02.2011, 17:56

Gucksu!

**Schnulle** · 01.02.2011, 19:28

neeneee...

DICH mit DEN tretern PLUS 145 kilo auf der heldenbrust

!

**-theANIMAL-** · 01.02.2011, 19:59

Bei mir is ein krasser Unterschied...

erklären tu ich es mir das ich beim Frontbeugne NOCH nicht die richtige Technik drin hab und sie seltener gemacht habe als die Back Beuge.

Back Squat: zur Zeit 162,5kg durchgehend 12wh.
Front Squat: zur Zeit 100kg durchgehend 6wh.

greetz