Zitat Zitat von Kinzi
ich glaube ehrlich gesagt, dass du nach 2 monaten pause deine alten gewichter erstmal an den nagel hängen musst ... :/
Wie versprochen mein "Bericht":

Gewicht im jeweils ersten Arbeitsatz geht wie vor der Pause (1WH Abweichung, also nix), im zweiten dann aber doch ein deutlicherer Einbruch bei den WH (2-3WH "fehlen im Vergleich).
Insgesamt kann ich mich also nicht beklagen, "freu" mich schon auf den Muskelkater