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Thema: Sixack

Hybrid-Darstellung

  1. 02.02.2011, 21:23 #1
    TIRIG0N
    TIRIG0N ist offline
    Neuer Benutzer Avatar von TIRIG0N
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    Zitat Zitat von Brad94
    Mein Problem ist einfach man sieht schon ganz gut wenn ihc im Sonnenlich (xD) stehe links und rechts zwei durchgehende Muskelgruppen allerdings nicht besoders definiert!
    Deswegen musst du zunehmen und nicht abnehmen!
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  2. 02.02.2011, 21:48 #2
    Brad94
    Brad94 ist offline
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    13
    Ok danke.
    Dann denke ich ist die ganze sache ein einsteigerfehler?
    Hat jemand dann vieleicht ein paar Einsteigertipps (Traningsplan, Ernährungsplan) für meinen Körpertypen den man ja glaube ich Ektomorph nennt?
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