Ektomorphen

[Imperator88]

der körper weiß selbst nicht, was du gern angebaut hättest. er baut alles an, was er kriegen kann. heißt also (ganz grob gesagt) du sollst trainieren und eiweißreich essen, dabei das fett von dir fernhalten. so in etwa. dann kann der körper ja nur eiweiß anbauen...aber das ist alles theorie, inner praxis kannst du von eiweiß alleine nicht leben.

[Brad94]

Mh ok also heißt das theoretisch könnte man davin auch total Fett werden?

[lolzor]

der körper weiß selbst nicht, was du gern angebaut hättest. er baut alles an, was er kriegen kann. heißt also (ganz grob gesagt) du sollst trainieren und eiweißreich essen, dabei das fett von dir fernhalten. so in etwa. dann kann der körper ja nur eiweiß anbauen...aber das ist alles theorie, inner praxis kannst du von eiweiß alleine nicht leben.

Ouh man Fett von dir fernhalten?
Es gibt auch gesunde Fette und die sollte man eben konsumieren...

[Imperator88]

Ouh man Fett von dir fernhalten?
Es gibt auch gesunde Fette und die sollte man eben konsumieren...

jo, ich sag ja, das ist alles ganz grob gesagt. als ob er jetzt schon den unterschied zwischen guten und schlechten fetten kennt. er braucht erstmal grundlagen, oder?