Das nenn ich mal ne Ausführung

[Mark83]

mich hätte es jetzt mehr beeindruckt wenn er die Ellenbogen hinten lassen würde

[pmx-berlin]

Ich begreife auch gerade nicht, was das erste Video soll.
Ist da irgendwas besonders dran?

[defenda]

soll ein direkter vergleich sein
is jawohl klar, dass mans nicht wie der Dicke macht

[Xylant]

ein cheat curl ist auch nichts anderes wie standumsetzen mit reversem griff ,aber trotzdem ganz böse kein echter "sportler" würde so was mach...

tut euch doch einen gefallen und macht euch nicht selber zum affen...

[Mr.Sonnenstrand]

"die Wahrheit beim Training" liegt irgendwo zw. diesen beiden Clips (bisschen näher am ersten, aber auf jeden Fall dazwischen....).

mit super korrekter langsamer Form und leichten Gewichten wird der erste seinen Bizeps alleine nicht aufgebaut haben. Zudem ist er in dem clip nahe an/oder in seiner Wettkampfform. Da ist man eh verletzungsanfälliger und trainiert meist nur noch auf Pump.....

[defenda]

"die Wahrheit beim Training" liegt irgendwo zw. diesen beiden Clips (bisschen näher am ersten, aber auf jeden Fall dazwischen....).

mit super korrekter langsamer Form und leichten Gewichten wird der erste seinen Bizeps alleine nicht aufgebaut haben. Zudem ist er in dem clip nahe an/oder in seiner Wettkampfform. Da ist man eh verletzungsanfälliger und trainiert meist nur noch auf Pump.....

stimmt auch wieder

[unequipped]

... beide ausführungen sind grottenschlecht.

über das 2. video muß man kein wort verlieren, das ist garnix.

im 1. video sieht das nur so schön sauber aus, weil das gewicht sehr leicht ist. bei mehr gewicht läßt sich das nicht durchhalten, deshalb stehen strictcurler auch mit dem rücken an der wand, ebenso der kopf muß wandberührung haben. die dicksten bodybuilder fangen dann schon bei 70 kg - 80 kg an zu schnaufen. alles andere ist selbstbetrug, obwohl es natürlich auch noch den cheating-curl gibt. aber auch der wird fast niemals gezeigt, weil zu schwer.

[defenda]

ja klar ist es wenig gewicht. Aber bei der Geschwindigkeit merkst du auch relativ leichte Gewichte.

[Georgy]

"die Wahrheit beim Training" liegt irgendwo zw. diesen beiden Clips (bisschen näher am ersten, aber auf jeden Fall dazwischen....).

mit super korrekter langsamer Form und leichten Gewichten wird der erste seinen Bizeps alleine nicht aufgebaut haben. Zudem ist er in dem clip nahe an/oder in seiner Wettkampfform. Da ist man eh verletzungsanfälliger und trainiert meist nur noch auf Pump.....

Sehe ich exakt genauso. Ab einem gewissen gewicht würde man mMn was Curls angeht auch stagnieren wenn man nur supersauber trainiert. Umgekehrt sollte man natürlich so sauber wie möglich trainieren.

Ich würde auch nie an einer Bizepscurl technik meckern, wenn ich weiß dass der Athlet sauber Hebt und Beugt, weil ich dann weiß dass er an und für sich ein verständniss für Technik besitzt. Außerdem natürlich durch das heben, sich seinen rücken kaum versauen wird, weil die 50 oder 60kg curlgewicht null rückenbelastung sind wenn man 200 für sätze heben kann.
Das Problem ist doch dass viele sich auf die Curltechnik stürzen und von rest keine ahnung haben.

Wenn ich denn mal wirklich curle dann nicht so sauber wie im ersten.

[defenda]

Sehe ich exakt genauso. Ab einem gewissen gewicht würde man mMn was Curls angeht auch stagnieren wenn man nur supersauber trainiert. Umgekehrt sollte man natürlich so sauber wie möglich trainieren.

Ich würde auch nie an einer Bizepscurl technik meckern, wenn ich weiß dass der Athlet sauber Hebt und Beugt, weil ich dann weiß dass er an und für sich ein verständniss für Technik besitzt. Außerdem natürlich durch das heben, sich seinen rücken kaum versauen wird, weil die 50 oder 60kg curlgewicht null rückenbelastung sind wenn man 200 für sätze heben kann.
Das Problem ist doch dass viele sich auf die Curltechnik stürzen und von rest keine ahnung haben.

Wenn ich denn mal wirklich curle dann nicht so sauber wie im ersten.

Hm das is ein guter Ansatz, das hab ich so auch noch nicht gesehen. Wobei jeder weiss ja, das Curlen eher ne Ego-Übung ist, oder?