Dass bei der Military Press das Gewicht nur langsam steigt, ist anscheinend normal. Ich konnte mich in 1.5 Monaten auch erst um 5kg steigern.

Nebenbei hat es schon seinen Grund, dass WKM die MP in die TE ohne Dips/Bankdrücken gepackt hat. Wieso machst du nicht einfach den Plan, wie er vorgesehen wurde und ersetzt BD halt durch Dips, wie es normalerweise getan wird?