offensichtlich gehe die meinungen über muskelkatze auseinander

also ich bekomme MK wenn ich z.b. das training wechsle(z.b. von6x10wdh auf 4x20 mit gewichteanpassung), oder die pausen kürze etc.
das hat meiner meinung nach nix mit falschem training zu tun sondern einfach mit ner neuen/andern belastung für den körper. d.h. für mich MK -> große beanspruchung = gutes training (wobei ich hier nicht von schmerzen rede,eher von nem ziehen)
aber das ist ne persönlich sache und muss jeder für sich entscheiden

@ herikles: zu deinem BizepMK , das ist immer ne frage der belastung, greifst du eng/breit ziehst du in den rücken oder vor die brust, ristgriff, Kammgriff? ist dein Bizeps evtl schon recht gut entwickelt von nem anderen sport? dann geht als erstes der rücken auf zero, bevor dein Bizeps am ende ist.
@herikles: die frage nochma: is deinproblem, weil du MK hast, oder weil du im rest des körpers keinen hast? wenn du welchen willst wechsel mal testweise die übungen, die gewichte, den bewegungsumfang oder lass dir hilfestellung geben, damit die letzte WH auch die letzte ist.