Zitat Zitat von simme
Weightgainer sind nur teurer Zucker mit bisschen Protein.
Ernähr dich sauber mit genug Kcal und schmeiß das zeug weg!!!Lies dich im Ernährungsforum ein, wie du dich zu ernähren hast.
Da gibts auch Rezepte, wie du dir gute Gainer selber machen kannst.
mfg




oh man was ist mit dir los

kannst du mir auch nur einen grund nennen warum er den gainer nicht als pwo nutrition nutzen sollte !?
deiner versuchten hilfestellung in allen ehren aber
man kanns auch übertreiben