Euer Kraftverhältnis zwischen Kniebeugen und Frontkniebeugen

[Pete P]

habe 140 im satz gebeugt bin jetz seit paar einheiten auf fkb umgestiegen um rücken etwas zuschonen
mach die fkb im mom mit 90 kilo und die sind genauso anstrengend wenn nich noch anstrengender

[lupus]

Nicht zu verachten ist auch der Gewöhnungseffekt. Beim ersten Mal fühlen sich FKB immer furchtbar ungemütlich an, aber bereits nach ein paar Mal läuft es schon viel besser und angenehmer.

[SiAp]

heftig, dass der unterschied bei manchen so groß ist.


meine bestleistung kniebeuge waren 6 x 180 oberschenkel auf unterschenkel.


frontbeuge: 6 x 140 oberschenkel auf unterschenkel!