weight gainer

[turbo-d]

Und wenn Du auf die PWN achtest, und darauf, nur noch bestimmte carbs zu Dir zu nehmen ( oder gar keine ), keine carbs mehr nach Sonnenuntergang und überhaupt nicht mehr nach Geschmack, sondern nach Uhrzeit zu essen, Kalos zu zählen, jeden Mist mitzunehmen, den die Supp-Industrie offeriert ( und wenn die Datenlage bzgl. Wirksamkeit noch so lächerlich ist ), dann bist Du ziemlich schnell an dem Punkt, an dem BB Dein Leben bestimmt, und das ganze vielleicht für einen ( teuer erkauften ) Leistungsvorteil von 5% gegenüber dem Normalesser, der sein Leben genießt.
Stichwort Verhältnismäßigkeit...

es gibt aber auch leute die spass an diesem sport haben mit ALLEM was dazugehört! kein mensch ist gezwungen einer bestimmten ernährung- oder supplementation nachzukommen! das passiert alles auf freiwilligen basis und bereitet den meisten leuten ganz einfach freude. dazu gehört das testen von supplementen, das expermimentieren mit bestimmten ernährungsweisen und
natürlich die variation des krafttrainings.
man sollte das ganze nicht zu verbissen sehen und einfach mal locker bleiben! wer meint das er mit seiner vorgehensweise erfolg hat sollte seiner linie auch treu bleiben! es gibt überhaupt keinen grund hier gegen irgend jenanden oder irgend etwas zu hetzen!
meine NATURALE form ist momentan genau so wie ich es mir vom ersten training an vorgestellt habe und der erfolg gibt mir recht!
wer sich von irgendjemandem beeinflussen lässt der irgendwas in irgend einem forum nachplabbert was er irgendwo mal vom irgendwem gelesen hat der sollte sich erstmal fundierte grundkenntnisse im bereich ernährung, supplementation und training aneignen damit er nicht nach jedem neuen thread hin und her weht wie eine fahne im wind!

[toxic277]

es gibt aber auch leute die spass an diesem sport haben mit ALLEM was dazugehört! kein mensch ist gezwungen einer bestimmten ernährung- oder supplementation nachzukommen! das passiert alles auf freiwilligen basis und bereitet den meisten leuten ganz einfach freude. dazu gehört das testen von supplementen, das expermimentieren mit bestimmten ernährungsweisen und
natürlich die variation des krafttrainings.
man sollte das ganze nicht zu verbissen sehen und einfach mal locker bleiben! wer meint das er mit seiner vorgehensweise erfolg hat sollte seiner linie auch treu bleiben! es gibt überhaupt keinen grund hier gegen irgend jenanden oder irgend etwas zu hetzen!
meine NATURALE form ist momentan genau so wie ich es mir vom ersten training an vorgestellt habe und der erfolg gibt mir recht!
wer sich von irgendjemandem beeinflussen lässt der irgendwas in irgend einem forum nachplabbert was er irgendwo mal vom irgendwem gelesen hat der sollte sich erstmal fundierte grundkenntnisse im bereich ernährung, supplementation und training aneignen damit er nicht nach jedem neuen thread hin und her weht wie eine fahne im wind!

ich geb turbo vollkommen recht , wenn ihr das dextro oder grad den PWO weglassen wollt ist ja eure sache , macht es so wie ihr merkt dass ihr weiterkommt.gravierende unterschiede wird es nicht haben , aber das behauptet auch keiner und dass es einen unterschied gibt ist unbestritten , nur ob er von großem vorteil ist ist dann der unterschied.ich denke nicht dass irgendjemand dextro in den shake tut um ''schnelle regeneration'' oder ''muskelwachstum'' zu erwarten , lediglich denkt man dass es die glycogenspeicher schnell füllt und es von vorteil ist direkt nach dem training einzunehmen! #popcorn

[ausdenbergen]

oh man was ist mit dir los

kannst du mir auch nur einen grund nennen warum er den gainer nicht als pwo nutrition nutzen sollte !?
deiner versuchten hilfestellung in allen ehren aber
man kanns auch übertreiben

Ich bin mit Simme völlig einverstanden. Gainer und andere Produkte sind eher dazu da, um das Geldbeutel zu entlehren. Eine gesunde Ernährung und ein ausgeglichenes Treaining wirken besser auf längerer Zeit.

Jeder muss wissen, was für ihn gut ist. Wenn du dein Geld so ausgeben willst, warum denn nicht.

Se vis pacem, para bellum (die Römer)

Gruss

[turbo-d]

Ich bin mit Simme völlig einverstanden. Gainer und andere Produkte sind eher dazu da, um das Geldbeutel zu entlehren. Eine gesunde Ernährung und ein ausgeglichenes Treaining wirken besser auf längerer Zeit.

Jeder muss wissen, was für ihn gut ist. Wenn du dein Geld so ausgeben willst, warum denn nicht.

Se vis pacem, para bellum (die Römer)

Gruss

hm schon beim zweiten post outet sich hier ein weiterer putenpriester? naja wenn mans nötig hat...

[simme]

hm schon beim zweiten post outet sich hier ein weiterer putenpriester? naja wenn mans nötig hat...

Naja....
Ich hab echt nichts gegen Supps.
Aber das Fundament für erfolgreiches BB sollte doch eine vernünftiege Ernährung darstellen.
Ich bin nur der Meinung, dass alle Supps nichts bringen, wenn du nur Mist isst, oder zu wenig.
Weightgainer sind mMn einfach überflüssig, denn man kann sie durch natürliche Lebensmittel ersetzen, ohne irgendwelche Nachteile davon zu haben.
Bei Creatin und Aminosäuren geht das eben nicht so einfach...

[turbo-d]

Naja....
Ich hab echt nichts gegen Supps.
Aber das Fundament für erfolgreiches BB sollte doch eine vernünftiege Ernährung darstellen.
Ich bin nur der Meinung, dass alle Supps nichts bringen, wenn du nur Mist isst, oder zu wenig.
Weightgainer sind mMn einfach überflüssig, denn man kann sie durch natürliche Lebensmittel ersetzen, ohne irgendwelche Nachteile davon zu haben.
Bei Creatin und Aminosäuren geht das eben nicht so einfach...

da hab ich nichts dran auszusetzen! ich habe immer schon gesagt das ohne ein stabiles fundament (ernährung, training) nichtmal über supplemente nachgedacht werden sollte! ich persönlich bin auch eher der vielesser, ich kann immer essen und habe auch fast kein sättigungsgefühl weshalb gainer mit hochglykämischen carbs für mich nicht wirklich sinnhaft sind, jedenfalls ausserhalb der trainingssupplementierung!
bei leuten die z.b. morgens schon probleme mit dem frühstück haben bietet sich solch ein mahlzeitenesatz schon eher an! genau wie bei leuten in der aufbauphase die > 4000kcal am tag verschlingen müssen

viele jungspunte denken ganz einfach das sie dank der sups andere bereiche wie ernährung und training schleifen lassen können, das geht in 100% der fälle schief!

[simme]

da hab ich nichts dran auszusetzen! ich habe immer schon gesagt das ohne ein stabiles fundament (ernährung, training) nichtmal über supplemente nachgedacht werden sollte! ich persönlich bin auch eher der vielesser, ich kann immer essen und habe auch fast kein sättigungsgefühl weshalb gainer mit hochglykämischen carbs für mich nicht wirklich sinnhaft sind, jedenfalls ausserhalb der trainingssupplementierung!
bei leuten die z.b. morgens schon probleme mit dem frühstück haben bietet sich solch ein mahlzeitenesatz schon eher an! genau wie bei leuten in der aufbauphase die > 4000kcal am tag verschlingen müssen

viele jungspunte denken ganz einfach das sie dank der sups andere bereiche wie ernährung und training schleifen lassen können, das geht in 100% der fälle schief!

Ja die hochglykämischen Carb den ganzen Tag lassen das Insulin sprudeln
gut als Frühstücksersatz, wenn man echt nichts reinkekommt...
Aber ich ess auch viel zu gerne als dass ich mir in 10 sec nen pappsüßen Gainer hinter kippe und das nichmal richtig genießen konnte...
Aber wer ordentlich trainiert hat morgens uch hunger...
Ich wach davon sogar auf.
Meine Muskeln sagen mir schon, wann sie katabol werden
Und dann gibts n gutes Frühstück und n paar Vitamine und gut...

[turbo-d]

Meine Muskeln sagen mir schon, wann sie katabol werden
Und dann gibts n gutes Frühstück und n paar Vitamine und gut...

das ist garnichtmal so doof daher gesagt!
wenn man ein gewisses körpergefühl entwickelt hat dann weiss man wirklich instinktiv wann man mal etwas über die stränge schlagen kann und wann man es lieber sein lässt! ich spare lieber den tag über an khs um dann nach dem training nochmal richtig hin zu langen! das loch im magen ist dann am nächsten morgen nicht ganz so groß .-)

[simme]

das ist garnichtmal so doof daher gesagt!
wenn man ein gewisses körpergefühl entwickelt hat dann weiss man wirklich instinktiv wann man mal etwas über die stränge schlagen kann und wann man es lieber sein lässt! ich spare lieber den tag über an khs um dann nach dem training nochmal richtig hin zu langen! das loch im magen ist dann am nächsten morgen nicht ganz so groß .-)

geht mir auch so...
wenn ich nachm Training richtig Knast hab gibts auch mal 4-5 Eiklar, 1 Ei, 200g Gemüse und 400-500g Kartoffeln...#popcorn

[turbo-d]

es gibt kaum etwas befriedigerendes als ESSSEEEEN