Zitat von rogerso Ich will dazu hier keine Diskussion lostreten. Nungut, ... dann eben so: Du kannst gerne auch ne Dose Thunfisch und 2 Eier jedes mal direkt nach dem Training noch in der Umkleide in dich reinschieben. Willst du das nicht ,... kauf dir n Whey ...
buttermilch
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