Zitat Zitat von delligse
@maztek

verstehe Deinen Beitrag nicht.

Es ist doch bewiesen das Fliegende zur Definition der Brustmuskelatur dienen, wenn wir von Fliegenden am ZUg ausgehen.

Vielleicht habe ich mich unklar ausgedrückt.

Wollte sagen das er erstmal MUskeln= MAsse aufbauen soll und dann zur Defi übergehen sollte.
Wenn ich falsch liege bitte ich um Nachhilfe.

HAut rein
Training seit 2 Jahren und du weisst trotzdem nicht, wie man definiert?

Man defiiniert nicht,indem man in irgendeiner Weise die Übungen wechselt.

Definiert wird lediglich über eine negative Kalorienbilanz.

Es gibt keine Masse- bzw. Definitionsübungen.


MFG, FerrisMC!