Gut trainiert mit wkm Krealkalyn??

[kuhumwerfer]

1.hab mir eins mit hohen ph wert geholt aber ich verlass mich jetzt net unbedingt darauf wills nur mal testen.

2.Hm ich hab mal gelesen das der Kröper selbst Kreatin herstellt und wenn man lange Zeit Kreatin nimmt sich das einstellt?? bin ich da falsch infomiert?

3.ok ich schau mal nach

4.Okay

5.Also ich packe verschieden also die eine hand umgedreht falsch? dachte grad das wäre richtig

[LuckySlevin]

1.hab mir eins mit hohen ph wert geholt aber ich verlass mich jetzt net unbedingt darauf wills nur mal testen.

durch die mega Transportmatrix wirst du nun 10kg Muskelmasse in 2h zunehmen.. heute wachst du auf und denkst du bist der Zwilling von Arnold.

warum willst du etwas testen was 1000x bewiesen wurde?

2.Hm ich hab mal gelesen das der Kröper selbst Kreatin herstellt und wenn man lange Zeit Kreatin nimmt sich das einstellt?? bin ich da falsch infomiert?

ja und nein.. wenn du genügend hast produziert der körper nicht noch zusätzlich, aber das ist kein Steroid wo du eine Hormonachse hast etc.. führst du keins mehr zu wird dein Körper auch die normale Menge produzieren

5.Also ich packe verschieden also die eine hand umgedreht falsch? dachte grad das wäre richtig

falls du damit den invertierten Griff (eine hand im ober, die andere im Untergriff) meinst ist es richtig. Ich würde abwechseln und die Griffe der beiden Hände ab und zu tauschen (für eine gleichmässige Unterarmentwicklung)

zehnzeichen

[kuhumwerfer]

1.ja wirklich ?geil dann wieg ich ja in 2 wochen schon 78

2. Hm ok ist auch shcon länger her das ich das gelesen habe dann bin ich ja jetzt schlauer

5.Ja genauso pack ich glaube aber das ich letzes mal net getauscht hatte^^

Ok danke für die antworten =)

[kuhumwerfer]

Heute wieder das Problem beim Kreuzheben
ab 2 Satz sehr schmerzhaft im Unterarm spannt übelst x)
evtl dehnen? Lockern?

[LuckySlevin]

Heute wieder das Problem beim Kreuzheben
ab 2 Satz sehr schmerzhaft im Unterarm spannt übelst x)
evtl dehnen? Lockern?

ist der "Schmerz" eher ein brennen da der Muskel mit dem Gewicht überfordert ist? Wenns das ist halt einfach weitertrainieren, wenns ein andere Schmerz ist evtl. mal einen Arzt aufsuchen..

[adevil]

Über wie viel Gewicht/Wiederholungen reden wir hier?

Du könntest sonst auch mal Liquid Chalk ausprobieren. Da rutscht die Hantel nicht mehr so und deshalb muss man nicht ganz so stark zupacken. Alternativ kannst du mal den Hook Griff probieren. Aber Achtung - der tut (am Anfang) erst recht weh