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 Zitat von Sportswear
Ich habe nun innerhalb der zwei Monate, die ich die Yellow Bullets nehme, insgesamt 16 kg verloren. Spricht für mich eine deutliche Sprache. Auf Coffein reagiere ich in der Regel gar nicht.
2kg pro Woche spricht die deutliche Sprache. nämlich, dass du zu viel zu wenig isst.
Im Startpost hast du geschrieben, dass du 110kg bei 20% KF wiegst.
Milchmädchenrechnung:
Macht also 22KG Körperfett.
Du hast 16kg verloren. bleiben 6kg Körperfett.
110kg-16kg =94kg
94kg und 6kg Fett = 6,3% fett .. du wärst also ein monster und bereit für nen wettkampf...
da dies garantiert nicht der fall ist, hast du höchstwahrscheinlich auch viel muskelmasse eingebüßt (unvermeidbar bei 2kg pro woche) oder deine einschätzung im startpost von 20% ist falsch.
ich vermute beides.
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