@Noahit:

Der Liste beifügen möchte ich:
Vorteil: Du kannst alle Kieser Trainings benutzen... bin viel unterwegs und es gibt weniger Trainingsunterbrechungen (und die Mondflug-Duschen..


Bin seit 4 Monaten bei Kieser, 3 mal die woche á 15 (Geräte (Zunahme 4 kg, jetzt 78, mit Kreatin u. Mass). Merke nun: ich schaff das nicht mehr, 15mal ans Limit. Die unisolierten (soweit man das behaupten kann) sind alle dabei. Muss also runter mit der Anzahl, will aber nix meiden. Ich hoffe ich krieg das 2er Split durchgesetzt...werd über die Verhandlungen berichten.

@Jan76 und die anderen:
Warum ist Kieser eher auf Kraft und weniger auf Masse aus? Doch nicht wegen HIT? Wegen der fehlenden Freihanteln? wegen den nicht vorgesehenen Splits?

Gruss