Zitat Zitat von Mr.Sonnenstrand
ich habe z.b. mit Kre-Alkalyn oder Kreatin-Malat etwas bessere Trainingsleistungen erreicth wie mit K-Ethyl-Ester. Ist natürlich auch immer etwas ein subjektives Gefühl weil man ja meist mehr wie 1-2 Supps nimmt.

komischerweise hatte ich auch vor längerer zeit mal mit kre alkalyn wirklich gute ergebnisse erzielt! da habe ich nur whey, glutamin und kre alkalyn genommen und das hat bei mir besser angeschlagen als mono. auch der pump war echt nicht schlecht wenn ichs vorm training genommen hab.
ich kann es bis heute nicht so richtig nachvollziehen!? ich habs dann irgendwann durch mono ersetzt weil es mir auf dauer zu teuer wurde, es war das original EFX