defi sixpack 5 Monate

[gaggeis]

wurde aber gerne bis zum sommer ein bisschen definierter aussehen momentan siehts halt mehr nach fett aus als nach muskeln

Du brauchst erstmal etwas muskelmasse damit es auch nach etwas aussieht.
Ein hungersixpack ist nichts worauf man stolz sein kann, geschweige denn was die mädels toll finden.
Bauchmuskulatur wird bei schweren grundübungen wie z.b. kniebeugen und kreuzheben trainiert.
Für wen machst du eigentlich hanteltraining?

[Kinzi]

Du brauchst erstmal etwas muskelmasse damit es auch nach etwas aussieht.
Ein hungersixpack ist nichts worauf man stolz sein kann, geschweige denn was die mädels toll finden.
Bauchmuskulatur wird bei schweren grundübungen wie z.b. kniebeugen und kreuzheben trainiert.
Für wen machst du eigentlich hanteltraining?

für die mädels im freibad dann :/

@ TE: dann wiegst du 62 kilo auf 175cm ?! ich glaub kaum, dass DAS die mädels sehen wollen