Neuer Versuch Ich :D

[aidsmensch]

kreuzheben? kniebeugen?

sieht sehr gut aus für die zeit und die anfangsbedingungen. guck, dass du dich regelmäßig an gescheite ernährung hälst und zieh den trainingsplan konsequent durch.

[Schnulle]

hast du auch vorherbilder?
deine kraftwerte sind wirklich gut (vorallem klimmzüge..)!

[kuhumwerfer]

dankeschön

also bei Kniebeugen und Kreuzheben bin ich noch net so der burner ^^ hab die übung erst seit neujahr
beides 50kg glaube hab grad mein Buch nicht
Bei Kreuzheben hab ich auch das Problem das mein Unterarm voll spannt und wehtut

bin echt gespannt wie sich das mit Ernährung bis Sommer entwickelt

Wo ich noch nach 3er Splitt gemacht hab ich auch Latzug zum Nacken mit 90 Trainiert an KRaft fehlts eigentlich nicht aber es hat sich nix mehr getan die letzen Monate bzw Jahre deswegen WKM plan und ernährung. Wobei Ernährung selbstverständlich ist :P

Hab heute sogar den Fettarmen NaturJoghurt für mich entdeckt und Schinken^^

Ich freu mich schon auf die nächsten Wochen will unbedingt auf über 70kg Bankdrücken kommen in der Hoffnung das meine Brust wächst die nervt mich ein bissl.

@Schnulli ich kann mal gucken ob ich noch welche find
und meine DAten waren wo ich mich angemeldet hab mit 16 glaube so 174 groß und 51-55kg sowas in der ARt ziemlicher Hungerhaken

hier mal ein bild zum vergleich meiner seiten -.-

[kuhumwerfer]

Sry 4 Doppelpost aber hab alte bilder gefunden^^
da hab ich 2 Monate Trainiert wenn ich mich recht erinnere

ach und dann hab ich nochn aktuelles das eine unangespannt das eine angespannt

[Kinzi]

ich seh jetzt auch keinen wensentlichen unterschied zwischen links und rechts !? wo soll der genau sein ?

[XS1CHT:)]

ich seh jetzt auch keinen wensentlichen unterschied zwischen links und rechts !? wo soll der genau sein ?

Äh? Dünn und dick? Das sieht man aber deutlich.

[Kinzi]

Äh? Dünn und dick? Das sieht man aber deutlich.

nicht der vergleich der vorher-nachher-bilder...
klar sieht man da einen unterschied.

les den ganzen thread doch bitte erst durch...
oben zeigt der TE bilder von seinen beiden körperseiten, die anscheinend unterschiedlich ausgeprägt sind... und da seh ich nichts

[greyhawk]

Ich glaub, der Kollege versteht einfach das Phänomen der "Perspektive" nicht.

Stünde man gerade zur Kamera, sähe man auf beiden Seiten gleich aus.

[Superfly]

ich seh jetzt auch keinen wensentlichen unterschied zwischen links und rechts !? wo soll der genau sein ?

naja dünn oder dick, wenn cih locker lasse und dann anspanne leigen da auch welten zwischen, man kann den bauch ja auch ein wenig einziehen^^