Training vom 09.02.2011

Lh-curls GVT

10x10 mit 32,5kg

Bis zum 5. Satz 10 Wdh. geschafft. Danach wurde es weniger....

6) 6 Wdh.
7) 6 Wdh.
8) 5 Wdh.
9) 7 Wdh.
10) 5 Wdh.

Der Muskelkater setzte heute früh an und ist - im Vergleich zu den Schmerzen im Beinbeuger vom Kreuzheben am Mittwoch - richtig angenehm.

Für die kommenden drei Tage steht VT für die Schultern / Brust, Beine und den Rücken an.