Wasser wichtig für Muskelaufbau

[Ditech412]

mit dem 1l hab ich mich lediglich auf das wasser bezogen.
ich nehm ja noch n haufen milch zu mir
und während des trainings auch so anderes zeugs was es bei uns im fitness gibt.

[Kinzi]

und während des trainings auch so anderes zeugs was es bei uns im fitness gibt.

[Ditech412]

wasn daran so witzig?xD

[RadY]

Ja wenn du noch 5 Liter Milch am Tag trinkst, dann brauchste auch kein Wasser mehr trinken -.° Milch ist schließlich auch zum größten Teil Wasser

[Iron-Monster]

Ja wenn du noch 5 Liter Milch am Tag trinkst, dann brauchste auch kein Wasser mehr trinken -.° Milch ist schließlich auch zum größten Teil Wasser

rischtisch! Milch sollte man aber trotzdem mehr als flüssige Nahrung betrachten

[roccat]

Ich glaub die Faustformel für Wasserzufuhr war 1Liter pro 20 Kg Körpergewicht, oder?
Und Milch besteht zu ca. 60 % aus Wasser, glaub ich.

[RadY]

kuhmilch 87,5%

[unequipped]

Ich glaub die Faustformel für Wasserzufuhr war 1Liter pro 20 Kg Körpergewicht, oder?
Und Milch besteht zu ca. 60 % aus Wasser, glaub ich.

... bei 40 grad celsius vielleicht

[swaitzerlake]

Wasser ist wichtig, weil Sie Flüssigkeiten während des Trainings zu verlieren! Wenn Sie nicht trinken Wasser werden Sie Energie auch verlieren!

[lolzor]

Wasser ist wichtig, weil Sie Flüssigkeiten während des Trainings zu verlieren! Wenn Sie nicht trinken Wasser werden Sie Energie auch verlieren!

Ehm Deutsch?