Neuer Versuch Ich :D

**Warbow** · 11.02.2011, 21:46

Zitat von newcomerstar

dann sollteste mal weitaus stärker im bankdrücken werden

Hm, BD ist die einzige Übung bei der ich oft Muskelkater habe(also Schulter Brust) und ich strenge mich da schon sehr an. Werde mal sehen.

**reemix** · 12.02.2011, 09:49

mach weiter

wird schon.

**kuhumwerfer** · 12.02.2011, 11:23

kleine Frage hät ich
ich bin leidenschaftlicher Cola trinker.
Reicht das Koffein aus um das Kreatin zu behindern?

**Joschi2cv** · 12.02.2011, 11:38

Find ich auch ganz gut.

Kannst was draus machen.
Arme und Rücken sehen gut aus.
Zu deinem Cola Problem kann ich nichts genaues Sagen.
Denke aber eher nicht.
Wie viel Cola trinkst du pro Tag wen ich fragen darf?

Bleib dran!
Gruß Joschi

**kuhumwerfer** · 12.02.2011, 11:43

Muss dazu sagen zu den GEwichten weil Warbow hier meint sind wenig, ich taste mich zurzeit noch an die Gewichte ran da is noch bissl was drin ^^ außer bei den Klimmzügen des is volle Power aber auch Sauber ausgeführt.

Das mim WKW Plan find ich echt gut durch die wenigen Übung kann ich noch bissl Bauch machen

(ich weis KH und KB reichen)

denkt ihr wenn ich 75kg Bankdrücken mach wächst mal meine Brust?
Vor paar Monaten hab ich mal 70Kg geschafft aber net oft 5 mal also is auf jedenfall neues Plateu und ich glaub mir fällt grad das Wort net ein Synenergie? also den Muskel Optimal zu nutzen is schon ausgeschöpft komplett also musses Wachsen keine lust mehr auf diese 3ecks Brust -.-

@Joschi also hab mich gebessert früher bis 2 Liter aber heute Maximal 1Liter wenns hochkommt ich schau das ich viel Orangensaft und Wasser trinke