Da du ja sehr Dünn bist hast du den Vorteil das du auch Creatin nehmen kannst ohne groß Wasser ein zu lagern.
Ich würde aber an deiner Stelle alles essen was nicht niet und Nagelfest ist.
Wenn du weiter viel Sport treibst brauchst du dir keine Gedanken machen groß Fett zu speichern.
Ich würde erst mal anhand deines Körper Gewichts und Körpergröße dein Kalorienverbrauch pro Tag errechnen und dann mal ganz gepflegt 1000 bis 2000 kcal drauf packen.
Dann dürftest du das Problem mim unter Gewicht bald im Griff haben.
Was machst du den für ein Sport??????