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Ja ich wache einfach auf, wenn ich denn mal schlafe. Zocken und co. tu ich eigentlich nicht, jedenfalls nicht Nachts. In der Schule gehts daher auch bergab...Von oben nach ganz unten, nur wegen den be******ene" schlafen.
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da solltest du mal nach Infos googeln und einen guten Spezialisten aufsuchen. Nicht irgend einen Arzt.
Probiere doch mal "Nachtruhe" Baldrian und Hopfen Tabletten 1/2 Std vor dem Schlafen gehen. Kriegst du in jeder Apotheke und ist natürlich (schwache Wirkung, keine Schlaftabletten)
Abends, sogar nachmittags bloss keinen Kaffee trinken.
Trinkst du manchmal Red Bull oder ähnlich?
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