Brauch Hilfe - suche Produkt mit gleicher Wirkung nur BILLIGER!

[stingthing]

Misch es dir aus Einzel-Zutaten.
Hoffe du hast ne genaue Waage

Z.B. Bei S.U.

http://www.bodybuilding-depot.de/

MKP, Creatin, Glutamin...ev. Taurin, ein Kumpel von mir macht auch KDK, der schwört auf ß-Alanin (obwohl es eher für den Kraftausdauerbereich empfohlen wird).

Du kommst auf 100g Produkt am Tag, ich halte die dadurch entstehende Zusatz-Ergänzung von Glutamin etwas wenig, grad bei deinem Gewicht/Status. Normal sollte man da schon 2-3 mal 10g mindestens nehmen, wenn überhaupt.
Creatin nimmst du 8g dadurch ein. Inklusive Taurin wären das dann am Tag (Monat):
ca. 80g (2400g) MKP, 8g (240g) Crea, 12g (360g) Gluta +3g (90g) Taurin.
Deine Monatsration wäre dann ca. 70-75 €

Bei der mir aktuell als am preiswertesten bekannten Firma myprotein:
http://www.myprotein.com/de/pages/home

kämst du auf ca. 60 € bei ähnlich gleichen Bestandteilen.

Dieses ist auchn all-in one http://www.eiweiss.com/Eiweiss-Prote...tack::384.html, aber mit weniger crea, gluta und taurin und noch schnickschnack, käme auf ca. 60€

ich würde dir aber empfehlen eine "normale" Supplementierung nur mit Whey/MKP und Creatin zu machen. Ergänzend kannst du ja Glutamin im Bereich 30g täglich dazunehmen (2-3 Wochen) und eine Veränderung beurteilen, ob du eas überhaupt brauchst/willst. Taurin muß nich sein, es ist halt neben Gluta, die am häufig vorkommenste Aminosäure im Blut-Pool und wirkt Zell-hydratisierend. Ist auch ne Sache , die man für sicvh selbst rausfinden muß.

Mit günstigen All-in-one kann ich jetzt nicht dienen, die halte ich allesamt für zu teuer und unnötig. Wird aber noch was kommen von andern ^^

so jetzt bin ich wach danke dafür

[-theANIMAL-]

Es geht ja darum ich weiß ja nicht WAS ich brauche und WAS nur "Placebo" ist...


Dachte das könnt ihr mir sagen...


Kombi Packet wäre schon schön.


Hab auch nicht gewusst das ich ein Whey Produkt habe...



danke schon mal!

[Livestrong.org]

kauf dir peak whey fusion oder anabolic protein und kreatin und du hast ein etwas potenteres mittel für deutlich weniger geld.

[toxic277]

kauf dir peak whey fusion oder anabolic protein und kreatin und du hast ein etwas potenteres mittel für deutlich weniger geld.

kann ich auch empfehlen

[-theANIMAL-]

kauf dir peak whey fusion oder anabolic protein und kreatin und du hast ein etwas potenteres mittel für deutlich weniger geld.

Link??

Das wort "peak" hat mich immer abgeschreckt weil ich da den einen Kletterer dann sehe der ausschaut wie Gollum...

[toxic277]

Link??

Das wort "peak" hat mich immer abgeschreckt weil ich da den einen Kletterer dann sehe der ausschaut wie Gollum...

http://1a-fitness.tradoria-shop.de/p...id=google_base

(erdbeer schmeckt geil )

[-theANIMAL-]

Btw.

Kann man die "Peak" Produkte gut mit Wasser trinken??

Sehe gerade das man das Creatin NICHT wie ich es seit jahren mache mit Milch trinken soll...


Wow, ich hab echt keine Ahnugn von Supps...

[bb-romeo]

Quatsch! Das Kreatin kann man mit Milch trinken (mache ich auch), aber sie sollte einen geringen Fettanteil haben, wenn es geht weniger als 1,5%!

[-theANIMAL-]

Quatsch! Das Kreatin kann man mit Milch trinken (mache ich auch), aber sie sollte einen geringen Fettanteil haben, wenn es geht weniger als 1,5%!

Hab immer die normale mit 3,5% genommen.

Alles darunter is eh schon wie Wasser...

[conrown]

Es geht ja darum ich weiß ja nicht WAS ich brauche und WAS nur "Placebo" ist...


Dachte das könnt ihr mir sagen...


Kombi Packet wäre schon schön.


Hab auch nicht gewusst das ich ein Whey Produkt habe...



danke schon mal!

Molkenproteinisolat (undenaturiert, enthält Alpha-Laktalbumin, Beta-Laktoglobulin, Glykomakropeptide),
Ganzmilcheiweißisolat (undenaturiert, enthält Kasein, Globulin, Albumin, Laktoferrin)

ist ja kein reines whey,
wie dort steht, ist auch kasein drin.
prozentualer anteil (oder gr) steht aber nicht dabei.