Zitat Zitat von conrown
nunja... über satz und wiederholungszahl lässt sich gut streiten...
genau so über die pausenlänge zwischen den sätzen...
manche machen schon 5-8 minuten pause,
da wäre es doch verschenkte zeit,
wenn man sich zwischendurch nicht anderweitig betätigt.
Die Pausenlänge ist nun wieder ein ganz anderes Thema.
Da hängt es einfach von der Zielsetzung ab (und damit von der Intensität, d.h. vom % des 1RM, mit der trainiert wird), wie kurz oder lang eine Satzpause sein sollte.
5-8 Minuten oder noch längere Pausen sind daher nicht pauschal verschenkte Zeit, sondern haben durchaus ihre Berechtigung.

Ich wollte mit meinem obigen Kommentar nur nochmal darauf hinweisen, dass der TE (oder sein Kumpel ) trainingstechnisch wohl generell auf dem Holzweg ist.