also bei mir war ein sehr guter pump in den Armen bei den Klimmzügen und im unteren Rücken beim KH. Grade letzteres merke ich im niedrigen WDH-bereich eigentlich eher in den Beinen, Unterarmen
Mehr Kraft war nicht unbedingt da, aber das Gefühl explosiver zu abeiten, wahrscheins daher mehr oder andre Beteiligung des u R. beim KH.
Powercleans und KH machten Laune wie lange nicht mehr
Nachm Training hatte ich auch länger ein sog. Pumpgefühl als sonst.
Trainiere eher im niedrigen Bereich (3-8 WDH) und mir kam es so vor als hätte ich 15 WDH gemacht bei den meisten Übungen