Zitat Zitat von swiss-müesli
also mal was zu mklarstellen.

wenn kraft- kraftausdauer- und dynamik nicht zu bb gehört. dann habt ihr recht,
das bb nicht zusammen past. nur schau dir mal die richtigen champs an, die auch ohne, recht gute kanten geworden sind, selbst powerlifter haben ohne spezifisches bb training verdamt gut aufgebaut.
Ok,, ich gebs ja zu,, richtiges bb kannst du mit kickboxen vergessen. ist schon war , aber wenn du jahrelang korrekt trainierst, dann siehst du auch aus wie ein bbler. das kommt dann nach veranlagung von selber,
Ausserdem haben sich viele trainingstechniken geändet, auch im boxsport. sodass es heute nicht mehr als hinderlich angesehen werden kann, auch mal schwere hanteln zu bewegen.

das ist schon besser!


ich bin selber damals "kalt" von bb zum kampfsport. wenn man mal alleine punch-outs am boxsack lange trainiert, dann ist man froh, wenn die arme nicht unbedingt dicker werden.

klar machen kampfsportler auch krafttraining. allerdings ist dieses spezifisch ausgelegt. ich denke nicht, dass overeem einen extra bizepstag hat, bei welchem er 10 sätze im hypertrophiebereich macht.