Bauch isoliert zum Plan hinzufügen, da offenbar Hohlkreuz.

Meine Haltung sieht so ziemlich aus wie deine. Ich trainiere ganz normal WKM-mäßig, mache aber Frontkniebeugen mit hohen Wiederholungen und eben isoliert nochmal den Bauch dazu. Mal sehen, obs was bringt.