Zitat Zitat von gaggeis
In der ad ist es nicht zwingend erforderlich in der ketose zu sein.
Ich halte die carbblocker für einen gedachten freifahrtsschein zwecks carbkonsum.
Warum hast du dich für ad entschieden?
Carbcycling wäre besser geeignet sofern du nicht massig gewicht abbauen musst.
also ich bin vom körperfett her bei ca 20 %, will aber auf 12-13% da ist in meinen augen die anabolde diät die beste! Weiß auch, dass ich nicht in der ketose sein muss sondern dass die gesamtkalorien zählen, bin aber seit beginn 24/7 in ketose.

Werde die blocker auch nicht ordern, ist ja quatsch! ich schaff es genau so gut auch unter 30g khd´s zu bleiben, warum dann geld rausschmeissen!

Danke für eure tipps, anregungen etc ich stell am ende ein paar fotos rein

lg