Zitat Zitat von defenda
Klar kann ich sagen, dass das normal ist. Denn im PITT Buch steht geschrieben. Man soll sich mit den WH steigern bis man 20 hat und dann hoch gehen

Das mit der Kraft beim drücken versuch ich mir auch zu erklären. Ich vermute mal, dass es davon kommt, dass ich immer ziemlich vorsichtig war bisher.

Aber jetzt greif ich mal an. Ich hab mich ja im letzten Monat bei KH von 30 auf 37,5 gesteigert. Ich hab mich bisher beim BD auch nicht so darauf fokussiert hier besser zu werden muss ich zugeben und habe mich in einer Vielzahl von Übungen verrannt. Auch habe ich KH nicht so oft gemacht, weswegen hier eine Unsicherheit da war. Mal sehen wie es sich jetzt entwickelt.
ich glaube georgy hat angemerkt, dass dein KH-BD im Verhältniss zu den Dips zu stark ist..
finde aber, da du Dips erst als 2. Übung machst, passt das schon.