Ich esse fünf tage die woche aufs gramm genau berechnet.
Kein fastfood, keine fertignahrung, kein weißes mehl und keinen zucker.
Samstag und sonntag esse ich wie ein normaler mensch.
Ich achte immer auf 350-450g eiweiss am tag.
Auch sam. und sonn.
Da ich aber frau und kinder habe ,esse ich dann auch mal pizza und frühstücke auch
mal beim mac.
Aber selten.
Mir schmecken fertignahrung und fastfodd seit jahren nicht mehr.
Man gewöhnt sich an gutes essen.
Wie mein mod kollege lupus auch.