Hast doch die Antwort schon selbst gegeben:

Wenn du Schmerzen bei normalen Dips hast, nimmst du halt die Bank-Dips oder ersetzt die Übung ganz (Z.B. BD).
Ist vielleicht nicht optimal, aber allemal besser als sich was Chronisches einzufangen.

Ich glaube WKM hatte mal ähnliche Probs, einfach mal ne PM an ihn.



Gruß Lifty