Zitat von Derbysieger Was soll das bringen die Hantel 5 cm oberhalb der Brust abzulegen? Damit kommst du überhaupt nicht in ne vollständige Dehnung der Brustmuskulatur. Mach lieber durchgehende und korrekte WHs. Das sind keine 5cm sondern max 2cm Und ja ich werde es nächstes mal tiefer versuchen. Und bezüglich durchgehende -> noch nie PITT gemacht hm??
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