Ziele? Nährwerte? ....
Auf dem ersten Blick würde ich sagen viel zuwenig vorallem kaum Fett und Kohlenhydrate ... haste des bewusst gemacht?
Und würde etwas mehr trinken...

EDIT : Dachte der Fred wäre aktuell, da der Vorposter noch was reingeschrieben hat...
mfg