Anfänger Hilfe !!

[simme]

was beudeutet diese wort ? Carbs...
bin da heute schn öfter drüber gestolpert ?
und wie meinst das mit dann whey also nachem training nochma oder wie ?

Carbs= Carbohydrates= Kohlenhydrathe
Und whey reicht nur nach dem Training, ansonsten mehr Fleisch, Fisch, Eier, Quark, usw.
Lies dich doch entlich ein

[Cuxrider]

vieleicht i das ne dumme frage aber ich esse gerne so chips 3-4 tüten die woche die woche is das in ordung zum masse aufbauen sind ja auch um dei 1000 kalorin in einer tüte ?

[simme]

vieleicht i das ne dumme frage aber ich esse gerne so chips 3-4 tüten die woche die woche is das in ordung zum masse aufbauen sind ja auch um dei 1000 kalorin in einer tüte ?

Nein, das ist alles andere als in Ordnung.
Das ist pures Fett, kombiniert mit kurzen KHs und fast Null Protein.
Also wirst du davon nur Fett

[toxic277]

vieleicht i das ne dumme frage aber ich esse gerne so chips 3-4 tüten die woche die woche is das in ordung zum masse aufbauen sind ja auch um dei 1000 kalorin in einer tüte ?

verringer das auf 1 tüte in der woche ich war früher auch chips fanatiker