BB-Food to go

**Personaltrainer 2209** · 25.02.2011, 18:18

Papaya, 13kcal auf 100g, super lecker und dazu sehr gesund! Verputz ich mindestens eine am Tag!

LG

**Dr-House** · 26.02.2011, 12:24

Da ja öfter mal der "kleine Hunger" zwischendurch kommt, frage ich mich oft, was als Snack besser wäre:

Müller Milchreis
1 Becher (200 g)
Brennwert 904 kJ
Kalorien 216 kcal
Fett 4,8 g
Kohlenhydrate 37 g
Protein 6,4 g

oder

Nacho Eis von Aldi (wer's nicht kennt, unbedingt mal probieren!!!)
1 Stück (85 g)
Brennwert 812 kJ
Kalorien 194 kcal
Fett 9,5 g
Kohlenhydrate 24,2 g
Protein 2,5 g

Denn einerseits hat der Milchreis zwar mehr Proteine, aber das Eis schlägt ihn dann doch in Sachen Kohlenhydrate (in dem Fall wahrs eher Zucker als komplexe

).

**proteinjunkie** · 26.02.2011, 13:16

haben beide ja nicht viele kalorien..

aber da ich eis lieber mag wär meine entscheidung wohl das nacho eis

**gaggeis** · 26.02.2011, 15:41

Ich brate mit immer pancakes für die woche vor.

Pro stück:

450kcal
50g eiweiss
32g carbs
9g fett

Bestehen aus :
50g roggenmehl
30g whey vanille
1 vollei
3 eiklar
100ml milch
päckchen puddingpulver (natreen)
2 tropfen vanille aroma
2 tl süßstoff

Halten 5-6 tage im kühlschrank und schmecken saugut!

**Stephan67** · 26.02.2011, 16:55

Zitat von gaggeis

......pancakes .....

Immer diese englische Bezeichnungen

Dat sind wohl auf gut deutsch Pfannkuchen...... oder?

**hudemcv** · 26.02.2011, 17:34

Zitat von Stephan67

Immer diese englische Bezeichnungen

Dat sind wohl auf gut deutsch Pfannkuchen...... oder?

nein pancakes sind nicht das gleiche wie deutsche pfannkuchen!

http://www.schnitzelblog.mein-schnit...e-unterschied/

***pentagon3000*** · 27.02.2011, 10:38

Zitat von Stephan67

Immer diese englische Bezeichnungen

Dat sind wohl auf gut deutsch Pfannkuchen...... oder?

Wenn man schon Klugscheißen will sollte man es wenigstens auch wirklich besser wissen ... dem ist in diesem Fall nich so !

**Stephan67** · 27.02.2011, 14:06

Zitat von pentagon3000

Wenn man schon Klugscheißen will sollte man es wenigstens auch wirklich besser wissen ... dem ist in diesem Fall nich so !

Hey du Tünnes..... wo liest du was von klugscheißen?

Dat war ne Frage.... daher auch dat ? am Ende des Satzes......

**300ctouring** · 09.01.2018, 17:51

Zitat von gaggeis

Ich brate mit immer pancakes für die woche vor.

Pro stück:

450kcal
50g eiweiss
32g carbs
9g fett

Bestehen aus :
50g roggenmehl
30g whey vanille
1 vollei
3 eiklar
100ml milch
päckchen puddingpulver (natreen)
2 tropfen vanille aroma
2 tl süßstoff

Halten 5-6 tage im kühlschrank und schmecken saugut!

Ausprobiert und für sehr gut empfunden!!! Werde ich gleichmal in meinem Trainingsplan mit aufnehmen...
DANKE