Zitat Zitat von simme
ja, aber mit Quark, Milch, Protein, Joghurt, usw. sollte es doch deutlich besser schmecken
Wie geil ist das denn?Aber das mit dem Proteinen würde reichen um gut an gewicht zu zunehmen also ernähren mach ich auch so schon gesund bzw. ess wien schwein,will nur wissen obs reicht den Muskelaufbau "anzuregen" und so angewicht zu kommen weight Gainer ist wie du gesagt hast eigentlich nur Zucker