Zitat Zitat von Sonnenzombie
Ich weiß nicht. Ich finde die MP klasse für KB. Ich meine ich könnte klar meine KB auch frei machen aber hey, dann müsste ich mein Gewicht mindestens (schätzungsweise) halbieren um nicht nach hinten bzw. vorne, links oder rechts zu fallen. Bei der MP ist man viel sicherer. Wenn es zu schwer ist, einfach einhaken und fertig.
Wie schon gesagt wurde: Unnatürlicher Bewegungsablauf und so wie die meisten die Übung ausführen ein Wirbelsäulenkiller allererster Güteklasse und die intramuskuläre Koordination wird auch nicht eichtig ausgebildet.