@carlos , such dir jemand andern mit dem zu streiten kannst

ich habe gesagt ich meine der begriff stammt von da , biste immer son kerl der sich glei ans bein *** fühlt?

ausserdem les mal bitte meine aussage ordentlich

"ausserdem soll man ja strenggenommen aus den beinen heben und nicht aus dem rücken , der dient ja primär nur der stabi , das vergisst man oftmals schnell und fängt an ruckartig zu ziehen "

strenggenommen hebst du aus den beinen , dass es varianten gibt die das eine verstärken sollte klar sein ( ich habe sumo für die beine angesprochen , gegenteiliges wohl auch , das gestreckte kreuzheben ) und selbst hier ziehst du viel aus den gluts und hams , was hat denn das gelenk groß damit zutun?

im endeffekt weiss ich auch nicht genau wie die jeweilige beteiligung der einzelnen komponenten ist , ist auch eig irrelevant , aber die beine und hüfte haben nunmal ihren anteil und inwieweit der strecker wirklich isoliert ziehen kann weiss ich leider auch nicht genau