Zitat Zitat von gaggeis
Danke für deine ermahnung.
Da ich mir melatonin selbst verschreiben kann wäre es schonmal kein problem mit der verfügbarkeit.
Ja, melatonin ist ein schlafhormon welches der körper aber auch ab dem 30ten lebensjahr deutlich weniger produziert.
Eine dosierung von 1-3 mg sind völlig unbedenklich.
Alles über drei "kann" müdigheit am tage verursachen und kleinere probleme bei der eigenproduktion bringen.
Nach dem absetzen aber problemlos wieder herstellbar.
Hast du aucg nach den absolut vorteilhaften eigenschaften gegoogelt?
PS: Gaba,5-htp und tryptophan ist nicht sonderlich wirksam.
Nehme melatonin schon seit jahren im sommer oder während meiner wochenendbereitschaft.
Habe ich natürlich auch. Soll ein besonders gutes Anti-Aging- und Antioxidantsmittel sein. Ich wollte GABA demnächst mal testen, was meinst du mit "nicht sonderlich wirksam"?
- und wies kannst du dir das verschreiben? Biste Arzt?