Hallo zusammen,

Wohne in Mainz, bin 21 Jahre alt, 1,83 groß und wiege leider leider nur 68 Kilo (aber waren schon weniger )
Ein Hardgainer wie er im Buche steht xD

Mein Ziel ist dieses Jahr erstmal Optimalgewicht zu erreichen. Das wären dann noch so 7 Kilo.

Bin über das Forum gestolpert als ich nach Infos zu Weightgainern gesucht hab... und will vor allem erstmal wissen was da gut ist für totale Hardgainer.

Joa soviel zu mir ;D

Grüße!