Zitat Zitat von ales
Ich merke dass wenn ich zuhause mit einer Kurzhantel à 5KG + schwerer Stange meine Bizeps Curls mache, ich nach meinem Training (ich trainiere einen Tag Oberkörper und einen Tag Unterkörper) dass mein Arm total ausgepowert ist...

Wenn ich aber im Fitnesstudio trainiere (leider keine Kurzhanteln vorhanden), merke ich dass ich am Tag danach zwar einen leichten Muskelkater an den Brustmuskeln habe, jedoch sofort nach dem Training kann ich problemlos mit der Gabel essen und ich zittere auch nicht.
Kurz gesagt:

Bei Hanteltraining zuhause fühle ich mich sofort danach viel schwächer als im Fitnessstudio, obwohl die beanspruchten Muskeln in etwa gleich trainiert werden, jedoch mit anderen Geräten (Im Studio z.B. Langhantel, andere Geräte für Bizeps)
Klingt für mich nach einem unerklärlichen Phänomen , vorallem was ist das fürn Studio OHNE Kurzhanteln?? Mrs. Sporty???

und was ist den ne schwere Kurzhantelstange ??

aber um deine Frage zu beantworten ... Grundsätzlich ists als Anfänger denk ich nicht allzu relevant wo man Trainiert ... wenn Grundliegendes Equipment vorhanden ist ... Fortgeschrittene denk ich ist das Studio die bessere Lösung