Neuer Trainingsplan!

[Steve Syrec]

Zur verteilung: sollte ich da vll. anstatt jede Einheit 2 x die Woche es so machen:
Montag TE1
Mittwoch TE2
Freitag TE1

Montag TE2
Mittwoch TE1
Freitag TE2

usw.?

[<Lu>]

Das sieht doch ganz gut aus.

[Steve Syrec]

was ist den eine gute alternative zum langhantelrudern (mit untergriff)!?!?

[<Lu>]

was ist den eine gute alternative zum langhantelrudern (mit untergriff)!?!?

T-Bar Rudern.
Danach Rudern am Seil sitzend.

[<Lu>]

was ist den eine gute alternative zum langhantelrudern (mit untergriff)!?!?

T-Bar Rudern.
Danach Rudern am Seil sitzend.