Mein Weg

[EuGi]

Ich muss errlich sein ich ernähre mich bewusst aber bin nicht der 100% drauf achtet, ich esse viel Fisch,Pute.............. aber ein großes Problem bei mir ist ich bin viel auf Achse und esse manchmal 3-4 mal das ist zuwenig. Ansonsten immer 5-6 mal normale Mahlzeiten.

[EuGi]

Supps und Eiweiß drinks nehme ich gar nicht.

[Superfly]

solltest du aber wenn du nicht auf deine angesetzten mahlzeiten kommst! son drink tut garnicht weh und schmeckt auch noch dazu!

[EuGi]

das stimmt ,bekomme aber immer probleme mit der haut