ich hole z.b. auch meine eigenen Kurzhantelstangen mit in´s Studio, eil die KH-Sätze in den Studios wo ich meistens trainiere, bei 40 oder 50 kg aufhören.
Habe sowohl Kurzhanteln (überlange) für 30 mm (Bohrung) Scheiben, und auch
Olympia-Kurzhanteln für 50 mm Scheiben (je nachdem wo ich trainiere, und welche Übungen anstehen.

Bei freiem LH-Drücken spüre ich wenn ich aus der postiven beginne meine Rotatoren häufig, und dass wird mit der Zeit dann nicht besser sondern schlimmer.
Bei Kurzhanteldrücken geht es aber noch, da die Gewichte (insgesamt auch nicht ganz so hoch wie beim LH-Drücken sind).