Cardio in der Aufbauphase ist sicherlich nicht hinderlich, solange es nicht ins Extreme getrieben wird. Kannst ruhig niederintensives (ohne Zwang durch die Nase atmen zu können) Cardio machen.

Ich mache bei meinem 3er Split immer im Anschluss 40 Minuten und fahre bisher ganz gut damit.