Liegende Kick-Backs auf Bank

[Stony78]

Kickbacks sind eine geile Übung. Hab ich in den letzten Jahren immer wieder in meinen Plan genommen. Aber klassisch, auf der Bank abgestützt mit jeweils einem Arm und schön am obersten Punkt etwas halten.

Deine beidarmige Variante stell ich mir lustig zum zusehen vor. Auch glaub ich nicht, dass du beidarmig soviel Kraft & Konzentration aufwenden kannst um die Übung effektiv durchzuführen.

[Regelkonform]

ich habe kickbacks bereits gemacht.
starker pump im trizps.
aber viel zu wenig gewicht.
da mach ich lieber dips!

[Cestuc]

wahrscheinlich hat Stony78 recht und ich werde die Übungen nicht mit genug intensität ausführen können.
Dennoch werde ich das glaube ich einmal ausprobieren, schaden dürfte es ja nicht.

Gruß Cestuc