Kopfschmerzen nach Nackentraining?

[McZazel]

Kopfschmerzen nach dem Nackentraining sind auch mir bekannt. Meistens bekomme ich sie wenn ich nach einer Pause wieder mit dem Training anfange. Die Schmerzen kommen aber nicht (so glaube ich) vom Kopf, sondern vom verspannten Nacken. Eine Massage lässt die Schmerzen bei mir schnell wieder verschwinden.

[hudemcv]

wenn ibo nich hilft liegts sicher nich am kopf.....

dann kann man, wie mein vorposter schon schrieb, davon ausgehen, das deine halswirbel und deren muskulatur verspannt sind.....da bruachts ne anständige massage mit dem daumen neben den halswirbeln hochfahren mit zum kopfansatz usw.

normal merkt man da schon wie verhärtet das alles ist. sowas kann man auch von falscher sitzhaltung (rumlümmeln) aufm sofa etc. bekommen

[mkaufm01]

ja, so dachte ich mir das schon! Wollte aber mal fragen was ihr davon haltet.

der nun schmerzfreie Mathias

[McZazel]

Ich bekomme solche Schmerzen immer auf´m Klo. Aber das ist nichts schlimmes. Ist halt einfach nur eine Verspannung, verursacht durch eine zu große Anstrengung.

[mkaufm01]

@McZazel: wenn du solche Schmerzen auf´m Klo bekommst, solltest du entweder weniger Ballststoffe essen oder mal nen Doc aufsuchen. Hört sich jedenfalls nicht gesund an...

der mit gutem Rat zur Seite stehende Mathias

[McZazel]

Ich danke dir Mathias,

als BB hängt man sich halt immer voll und ganz rein und versucht alles mit voller Kraft zu erledigen. Aber mal ehrlich der Klogang fühlt sich bei mir manchmal wirklich an wie ein schwerer Satz Kniebeuge.

[Die_City_Cobra]

Welche Übungen hast du denn gemacht?