Zitat Zitat von SupPeNlöfFel
Sach ma gaggeis...

Ich würde auch gerne so proteinreich frühstücken, aber ich hatte da bisher immer so etwas bedenken...
Macht dat sinn mit dem MQ und dem Whey Vanille (-Spezial nehme ich an! ) zur gleichen Zeit? Ich mein dat sind doch dann 60 gramm "langsames Casein und dann nochma so 30 gramm "schnelles" Wheyprotein...
Sind ja immerhin 90 gramm Eiweiss auf einmal... ist das gut?? Und behindern die zwei sich nicht gegenseitig irgendwie oderso...?


Mir geht es nicht unbedingt um die schnelle aufnahme sondern auch um den geschmack.
Whey hat ja noch ganz andere vorteile als die schnelle verfügung.
Mein drink hat insgesamt 110g eiweiss und ich fühle mich gut.
Ich konsumiere seit über 10 jahren mind. 300-400g eiweiss am tag, da ich von weniger nichts halte.
Ob mehr nötig ist mal aussen vor.
Ich kenne viele bbler u.a. moderator regenstein welche auch mit 3-4g beste erfolge erzielt haben.
Jeder wie es bei ihm passt.