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 Zitat von peterstrumpf
wie hoch war denn die intensität.
ich habe mit 50kg 118 wiederholungen gemacht, am stück 
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Neuer Benutzer
Zitat von Ovid__
fein, fein !!!
sieht sehr gut aus !
Auch von mir
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Zitat von Schnulle85
ich habe mit 50kg 118 wiederholungen gemacht, am stück
da wäre ich ohnmächtig geworden 
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Zitat von Schnulle85
ich habe mit 50kg 118 wiederholungen gemacht, am stück
Ich würde dazwischen immer eine Pause machen. Das bringt viel mehr. 
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Ja, aber du weißt doch, lieber viele Wiederholungen mit weniger Gewicht, als mit 150 kg oder mehr wenig Wiederholungen...das macht doch nur den Rücken kaputt. 
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ist doch egal von was der rücken wächst.. hauptsache ER WÄCHST 
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Sportbild Leser/in
Zitat von Schnulle85
ist doch egal von was der rücken wächst.. hauptsache ER WÄCHST
sag das bitte den ganzen "MACH WKM DU NUB!!!!!!!!!11111" spammbots hier...
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Zitat von depudee
sag das bitte den ganzen "MACH WKM DU NUB!!!!!!!!!11111" spammbots hier...
wer strikt nach einem plan trainiert hat nicht verstanden was bb ist...
aber darum gehts ja hier nicht.
ich will bilder sehen 
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Sportbild Leser/in
Machma dein Avatar neu bitte, ick bekomm immer Angst. ^^
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